Strefa psychoedukacji
i wiedzy o dobrostanie
Znajdziesz tu starannie przygotowane materiały psychoedukacyjne. a wśród nich artykuły, wywiady, infografiki oraz plany żywieniowe, opracowane przez doświadczonych i wysoko ocenianych specjalistów.
To miejsce w którym wiedza spotyka się z troską o Twoje zdrowie oraz samopoczucie.
Wybierz obszar, który Cię interesuje
Dobrostan psychofizyczny
Relacje, związki, samopoczucie
Rozwój osobisty
Kariera, umiejętności miękkie
Parenting
Wychowanie dzieci, psychologia, rozwój dziecka
Wykonaj test
Poziom stresu
Objawy depresji
Wypalenie zawodowe
Maska emocjonalna
Nasi Eksperci i autorzy materiałów
Arkadiusz Czyżowski
Prowadzący podcast „Biznes na Zdrowo”, Psycholog, Psycholog Biznesu, Life & Business Coach, Ekspert HR i Trener Kompetencji Twórczych.
Anna Wiktor-Stępięń
Prowadząca „Rozmowy Psychoedukacyjne” oraz podcast „Cześć Rodzice!”. Terapeuta integracji sensorycznej, autorka książek oraz właścicielka bloga Przedszkolanka-Anka.
Olga Sobek
Dietetyk pediatryczny oraz kliniczny. Autorka planów dietetycznych i przykładowych diet dostęnych w Strefie Psychoedukacji i wiedzy o dobrostanie.
Agnieszka Jaksender
Trener personalny, dietetyk, instruktor fitness, magister wychowania fizycznego, psycholog w trakcie szkoły. Autorka przykładowych treningów dostępnych w Strefie.
Dagmara Maćkiewicz
Psycholog oraz psychoterapeuta.
W pracy stawia na relację, empatię oraz bezpieczną przestrzeń do zmiany. Autorka wielu artykułów dostępnych w Strefie.
Mateusz Barłóg
Psycholog oraz coach.
Wspiera rozwój osobisty, koncentrująwc się na mocnych stronach i potencjale jednostki. Autor artykułów dostępnych w Strefie.
Anna Stępińska
Psycholog oraz instruktor jogi. Autorka filmów psychoedukacyjnych poświęconych jodze, uważności i relaksacji. Wspiera rozwój wewnętrzny i emocjonalną równowagę.
Wiktoria Piaskowska
Psycycholog i trenerka funkcji poznawczych. Pomaga na instagramie czesc_rodzice wspierać rodziców w rozwoju dzieci i młodzieży.
Dominika Parzonka
Dietetyk oraz psychodietetyk.
Autorka filmów psychoedukacjyjnych, w której uczy, jak jeść bez wyrzutów sumienia i nie dać się zwieść „dietom cud”.
Magdalena Nowicka
Psycholog, psychoterapeuta, coach. Autorka treści psychoedukacyjnych w których doradza rodzicom w trudnych sytuacjach wychowawczych.
Natalia Szarapow
Licencjonowany psycholog, certyfikowany praktyk Racjonalnej Terapii Zachowania (RBT) i doświadczony trener. Specjalista ds. zdrowia psychicznego, który dzieli się swoją wiedzą w „Rozmowach psychoedukacyjnych”.
Zuzanna Wach-Skrabel
Psycholog, coach, psychodietetyk. Autorka treści o emocjach, relacjach i dobrostanie psychicznym. Pracuje holistycznie, łącząc wiedzę z empatią.
Monika Karwińska
Psycholog rozwoju zawodowego, psycholog międzykulturowy, psychoterapeuta. Specjalista ds. zdrowia psychicznego, który dzieli się swoją wiedzą w „Rozmowach psychoedukacyjnych”.
Karolina Habryło
Psycholog, coach, trener rozwoju osobistego. W pracy stawia na uważność, autentyczność i relację. Autorka licznych artykułów publikowanych w Strefie.